Mütəxəssis xiyarla 3 gündə bir kilo arıqlamağın mümkün olduğunu iddia edir. Saglamheyat.com E. Saraçın xiyar pəhrizi ilə sizi də tanış edir.
1-ci gün
Səhər: 2 ədəd xiyar və bir stəkan ilıq limonlu su
Birinci ara pay: 2 ədəd xiyar, bir stəkan ayran
Nahar yeməyi: 1 kasa qatığın içərisinə 1 çay qaşığı zəncəfil, 3 orta boy dilimlənmiş, qaynadılmış balqabaq qataraq yeyin.
İkinci ara pay: 3 ədəd qoz, 3 ədəd xiyar.
Üçüncü ara pay: 1 ədəd yaşıl alma
Axşam yeməyi: Bir boşqab zeytunyağlı balqabaq, 4 yemək qaşığı yarma plovu (mümkün qədər erkən saatda yeyin)
Gecə: 2 ədəd xiyar
İnterpress.az
