Yuxusuzluğa qarşı kivi yeyin!backend

Yuxusuzluğa qarşı kivi yeyin!

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki

İnterpress.az-ın məlumatına görə, tədqiqatın iştirakçılarına 4 həftə ərzində yatağa yatmadan əvvəl 2 kivi istehlak etmələri tövsiyyə olunub. Yuxusuzluq çəkən iştirakçıların bu müddət ərzində 6-7 saat yatdığı qeyd olunub.

Bəs, Niyə Kivi?

Yuxu narahatlığı olan insanlarda oksidatif stress səviyyəsi yüksəkdir. Bu səbəblə kivi kimi antioksidant səviyyəsi yüksək meyvələr yuxusuzluq probleminə qarşı təsirlidir. Həmçinin çatışmazlığında yuxusuzluq gətirən folat da kividə bol miqdarda olur.

Siz də yuxusuzluq problemi yaşayırsınızsa axşamlar 1-2 ədəd kivi yeməyinizi təklif edirik.

Yuxusuzluğa qarşı kivi yeyin!

İnterpress.az