Quru badamın qabığında ferment ingibitoru yerləşir, badamı islatdıqda o aradan qalxır və bu zaman badamda olan xeyirli maddələr orqanizmə daha asan keçir.
Hər gün gecədən 4 badam isladıb, səhər onları yeməyin faydaları bunlardır:
-Ürəkdə – arteriyalardakı iltihabı götürür. Ürəyi maqniy ilə zənginləşdirir.
-Xolesterini azaldır
-Gündəlik enerji verir
-Metobolizmi sürətləndirir
-Görməni yaxşılaşdırır
-Gündəlik vitamin tələbatını ödəyir
-Dəri, saçlar parlaq və sağlam olur
-Bağırsaqlarda faydalı bakteriyaları aktivləşdirir
-Beyinin fəaliyyəti güclənir (medicina.az)
İnterpress.az
