Ürək xəstəliklərini yaradan QİDALARbackend

Ürək xəstəliklərini yaradan QİDALAR

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki

İnterpress.az Medicina.az-a istinadən həmin siyahını təqdim edir:

– Duzlu yeməklər: Həkimlər gündəlik 1 çay qaşığından artıq duzu tövsiyə etmirlər. Bu, həmçinin ürək sisteminə də zərər vurur.

– Qızartma qidalar: Yağda qızardılan yeməklərin tərkibində zərərli maddələr mövcuddur. Bunlar damarları tıxaya bilər.

– Kolbasa, sosis – Tərkibi məlum olmayan hazır qidalar çox təhlükəlidir. Artrit, baş ağrısı, damar, ürək xəstəlikləri kimi bir çox problemlərə yol aça bilər.

– Yağlar – İstifadə etdiyiniz yağların orginal olduğuna əmin olun. Zeytun yağı ən faydalı duru yağ hesab edilir. Odur ki, trans yağlardan uzaq durmağınız məsləhətdir.

İnterpress.az